新しい筋トレ見つけました！ @福岡GRIT整骨院 治療×ピラティス こちらの動画でアキレス腱断裂後のリハビリ筋トレ紹介されてたのでやってみました。 両足での爪先立ちだとどうしてもふくらはぎの内側（腓腹筋内側）に力が入ってる感覚がなかったんですけど、この動画内の腓腹筋内側の筋トレは効いてる感じありました！ 真似していきたいと思います！ #アキレス腱断裂 #リハビリ #筋トレ #ふくらはぎ
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新しい筋トレ見つけました！ @福岡GRIT整骨院 治療×ピラティス こちらの動画でアキレス腱断裂後のリハビリ筋トレ紹介されてたのでやってみました。 両足での爪先立ちだとどうしてもふくらはぎの内側（腓腹筋内側）に力が入ってる感覚がなかったんですけど、この動画内の腓腹筋内側の筋トレは効いてる感じありました！ 真似していきたいと思います！ #アキレス腱断裂 #リハビリ #筋トレ #ふくらはぎ
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